Мира Валдай (Мария Парамонова) родилась на Валдайской возвышенности, росла на Валдайских озёрах, но псевдонимом обзавелась не сразу. В 2018 году впервые использовала его для конкурсной подборки афоризмов. Он появился из трёхстишия-хокку "Мира Валдай/ ожидает в молитве. / Вещего знака".

 Мария Парамонова - автор пяти книг стихов и прозы. Повесть «Мономахов собор» издана под псевдонимом. Член Союза писателей России с 2010 года, заместитель председателя (сопредседатель) правления Смоленской областной организации Союза писателей России с 2013 года.

Стихи и проза Марии Парамоновой публиковались в сборниках и альманахах «Академия поэзии», «У Никитских ворот», «Невский Альманах», «Российский колокол», «Парад литератур», «Словенское поле», «Сторона родная», «Блонье», «Свет Одигитрии», «Связь поколений. Литературная Смоленщина», «Смоленская малая проза», «Позывной – Россия» и других, а также в периодике. 

Мария Парамонова - лауреат литературных конкурсов: Международного литературного конкурса имени К. Симонова (2018, Беларусь, I ст. «Малая проза», II ст. «Поэзия»), Конкурса исторической поэзии «Словенское поле» (Псковская область, 2019 - II ст., 2023 - I ст.) и других.

В 2023 году Мария Парамонова была удостоена Епархиальной грамоты, стала лауреатом Епархиальной литературной премии Смоленской епархии в номинации «Поэзия» за книги «Млечный путь» и «Марьин скит». 

В 2024 году Мария Парамонова (Мира Валдай) стала лауреатом Премии Центрального Федерального округа в области литературы и искусства с формулировкой «За литературное воплощение и популяризацию исторического наследия Древней Руси» (за книгу «Мономахов собор»).